top of page
PERFECTIONISME
Zet je anderen op de eerste plaats en vergeet je jezelf?
Doe je liever de dingen zelf omdat het dan beter is?
Zoek je constant bevestiging of je het goed doet?
Zeg je vaak ja, terwijl je liever nee gezegd had?
Leg je de lat hoog voor jezelf en voor anderen?
Struikel je snel over kleine details?
Is beslissen iets dat je moeilijk vindt?
Is goed niet goed genoeg?
Pieker je veel?
Stel je graag je taken uit?
Ben je altijd aan het denken?
Ben je gevoelig aan stress?
Kom je moeilijk tot ontspanning?
Sta je angstig en onzeker in het leven?
Vind je jezelf niet mooi, goed of belangrijk?
Ga je telkens maar door totdat je erbij neervalt?
Heb je moeite met onverwachte gebeurtenissen?
Heb je enkel een aan-knop en geen uit-knop?
Kent je hoofd geen rust en staan alle tabbladen altijd open?
The sky is the limit. Goed is niet goed genoeg, sneller, meer en beter, liefst x 2.
Wij leven in een maatschappij die het onderste uit de kan wil. De citroen tot de laatste druppel uitgeperst. Presteren, er goed uitzien, mee zijn met de nieuwste gadgets en liefst alle hypes en trends mee volgen. En we tonen dat maar al te graag op sociale media. Daar is namelijk vooral plaats voor perfectie en te weinig voor het authentieke. Het hoogste niveau wordt steeds vaker als het nieuwe normaal gevonden. Het wordt vaak al van kleins af aan met de paplepel in gegeven. Deze veeleisende manier van ons huidige leven en maatschappij is funest voor ons mentaal en fysiek welbevinden. Het leidt tot een patroon van moeten en bevestigingsdrang, met als gevolg veel schuldgevoelens. Dit ongelukkig makend patroon noemen we perfectionisme.
Perfectionisme begint vaak al op heel jonge leeftijd en ontwikkelt zich steeds verder tot op volwassen leeftijd. Het kenmerkt zich door een gevoel van 'ik ben niet goed genoeg'. Men gaat zich anders gedragen om toch maar goed genoeg te worden bevonden, of om toch erbij te horen en zo leuk te zijn.
Perfectionisme is een ongezond patroon dat zich kan uiten in de vorm van een laag zelfbeeld, faalangst, stress, paniek en angst, slechte zelfzorg, pleasen, leerproblemen, uitstelgedrag, …, en vooral niet jezelf zijn.
Er is een onevenwicht ontstaan tussen het denken en voelen, ratio en intuïtie, de rechter- en de linker hersenhelft. Deze disbalans dient weer gecorrigeerd worden. En eens gecorrigeerd, voelt men zich vaak heel bevrijd.
Perfectionisme komt vaak voor bij hoogsensitiviteit.
De gevolgen van perfectionisme zijn niet min. De volgende voorbeelden komen regelmatig voor:
-
nagelbijten
-
zelfverminking
-
eetstoornissen (anorexia nervosa, boulimia nervosa, bingo-eating)
-
emo-eten
-
verslavingen
-
binge-drinken
-
nood aan botox en fillers
-
overdreven opgaan in hobby's
-
vluchten in werk, school , hobby's of andere dingen
-
niet meer in de maatschappij willen of kunnen deelnemen (stoppen met school, werk, niet meer op straat komen)
-
suicidaliteit
Graag help ik u om dit patroon te stoppen, ervaar de opluchting en bevrijd jezelf.
bottom of page